Tantas bolas no ar

É só quando ficamos doentes de verdade que reavaliamos nossa relação com o estresse. Deveríamos fazer isso antes, mas ninguém nos ensina a reconhecê-lo, nem a identificar os sintomas físicos que ele traz consigo. O estresse literalmente tentou me matar.

Nem todo mundo sofre um ataque cardíaco do tipo "widow maker" aos 47 anos e sobrevive. Cinquenta por cento das pessoas que sofrem 100% de obstrução da artéria LAD (descendente anterior esquerda), o que chamamos de widow maker, morrem antes mesmo de a ambulância chegar. A morte ocorre em questão de minutos a uma hora.

Tive sorte; muita sorte. E passei um longo tempo refletindo sobre isso.

O estresse é, em grande parte, o motivo pelo qual desenvolvemos pressão alta, que dilata os vasos sanguíneos. Esses vasos têm um limite de resistência e se rompem lentamente. Nessas pequenas rupturas é onde o LDL, ou colesterol ruim, se acumula e cria obstruções. Não morremos de colesterol nem de doenças cardiovasculares: morremos de estresse.

Em nossa sociedade, tememos o colesterol porque os médicos conseguem tratá-lo. Seria preciso uma mudança em toda a sociedade se quiséssemos atacar a causa raiz de por que o colesterol é prejudicial em primeiro lugar: o estresse.

Como banir o estresse da sua vida não é algo óbvio. Sei hoje que ele tentará me matar de novo se eu deixar. Tenho uma reação muito visceral ao estresse hoje em dia, violenta até. Posso me tornar muito brusco e até rude com as pessoas que geram estresse na minha vida. Isso me criou uma série de problemas diplomáticos no trabalho.

O que gera estresse também pode ser algo muito pessoal. Eu reajo a certas situações, mas isso não significa que outra pessoa reagirá da mesma forma. O fato é: cresci com um transtorno de ansiedade severo, provavelmente gerado por uma combinação de traumas e pelo comportamento de alguns dos meus modelos de referência. Sei com certeza que não estou sozinho, mas também sei que não somos necessariamente totalmente representativos da população em geral, embora eu suspeite disso cada vez mais a cada dia.

Enquanto descobríamos a bela Arles, no sul da França, onde Van Gogh viveu, refletimos um pouco sobre a vida... Não me lembro bem como a conversa chegou a esse ponto, mas a essência foi algo assim:

- Como você consegue lidar com tantas coisas ao mesmo tempo?
- Eu jogo todas as bolas para o ar e vou tomar um café...

Bani o estresse da minha vida. E não voltarei atrás. Vou persegui-lo onde quer que ele se esconda e vou exterminá-lo. E vou trabalhar com quem precisar da minha ajuda para fazer o mesmo.

Esta foi uma lição muito valiosa para mim. Espero que se torne útil para alguns de vocês também.