Troppe palle in aria

È solo quando ci si ammala davvero che si rivaluta il proprio rapporto con lo stress. Dovremmo farlo prima, ma nessuno ci insegna davvero a riconoscerlo, né a riconoscere i sintomi fisici che lo accompagnano. Lo stress ha letteralmente cercato di uccidermi.

Non tutti subiscono un infarto da "widow maker" a 47 anni e la scampano. Il cinquanta percento delle persone che subiscono un'ostruzione totale della LAD (arteria discendente anteriore sinistra), quello che chiamiamo widow maker, muore prima ancora che l'ambulanza possa raggiungerle. Si muore nel giro di minuti, al massimo un'ora.

Io ho avuto fortuna; molta fortuna. E poi ho trascorso molto tempo a riflettere.

Lo stress è in gran parte la causa dell'ipertensione, che dilata i vasi sanguigni. Questi vasi hanno un limite di rottura e si lacerano lentamente. In quelle piccole lacerazioni si accumula il colesterolo LDL, quello cattivo, creando ostruzioni. Non moriamo di colesterolo e malattie cardiovascolari: moriamo di stress.

Nella nostra società odiamo il colesterolo perché i medici sanno come trattarlo. Ci vorrebbe un cambiamento collettivo se volessimo affrontare la causa profonda del perché il colesterolo fa male in primo luogo: lo stress.

Come bandire lo stress dalla propria vita non è affatto scontato. So oggi che tenterà di uccidermi di nuovo se glielo permetto. Ho una risposta viscerale allo stress, violenta persino. Posso diventare molto brusco, persino scortese, con le persone che portano stress nella mia vita. Questo mi ha creato non pochi problemi diplomatici sul lavoro.

Le cause dello stress possono essere anche molto personali. Io reagisco a certe situazioni, ma questo non significa che qualcun altro reagirebbe allo stesso modo. Il fatto è: sono cresciuto con un grave disturbo d'ansia, probabilmente generato da una combinazione di traumi e dal comportamento di alcuni dei miei modelli di riferimento. So con certezza di non essere il solo, ma so anche che non siamo necessariamente del tutto rappresentativi della popolazione generale, anche se ogni giorno ne sono sempre più convinto.

Mentre scoprivamo la bellissima Arles, nel sud della Francia dove visse Van Gogh, abbiamo riflettuto un po' sulla vita... Non ricordo bene come la conversazione sia arrivata a questo punto, ma il succo era più o meno:

- Come fai a gestire tante cose?
- Lancio tutte le palle in aria e poi vado a prendere un caffè...

Ho bandito lo stress dalla mia vita. E non tornerò indietro. Lo inseguirò ovunque si nasconda e lo estirperò. E lavorerò con chiunque abbia bisogno del mio aiuto per fare lo stesso.

È stata una lezione preziosa per me. Spero che lo diventi anche per qualcuno di voi.