Tantos malabares en el aire

Es realmente cuando uno cae enfermo que reevalúa su relación con el estrés. Deberíamos hacerlo antes, pero nadie nos enseña realmente a reconocerlo, ni a identificar los síntomas físicos que lo acompañan. El estrés literalmente intentó matarme.

No todo el mundo sufre un infarto de tipo "widow maker" a los 47 años y sobrevive para contarlo. El cincuenta por ciento de las personas que sufren una obstrucción del cien por cien de la arteria DAI (descendente anterior izquierda), lo que llamamos un widow maker, mueren antes de que la ambulancia pueda llegar. Se muere en cuestión de minutos, en menos de una hora.

Tuve suerte; mucha suerte. Y luego pasé mucho tiempo reflexionando sobre ello.

El estrés es en gran medida la razón por la que desarrollamos hipertensión arterial, que dilata los vasos sanguíneos. Esos vasos tienen un límite de resistencia y se desgarran lentamente. En esas pequeñas fisuras es donde el LDL, o colesterol malo, se acumula y genera obstrucciones. No morimos por el colesterol ni por enfermedades cardiovasculares: morimos por el estrés.

En nuestra sociedad demonizamos el colesterol porque los médicos pueden tratarlo. Haría falta un cambio en toda la sociedad para atacar la verdadera raíz del problema: por qué el colesterol es tan perjudicial en primer lugar. Y esa raíz es el estrés.

Cómo desterrar el estrés de tu vida no es algo evidente. Hoy sé que volverá a intentar matarme si se lo permito. Tengo una reacción muy visceral al estrés, incluso violenta. Puedo volverme muy brusco, incluso grosero, con las personas que generan estrés en mi vida. Eso me ha creado más de un problema diplomático en el trabajo.

Lo que genera estrés también puede ser muy personal. Yo reacciono ante ciertas situaciones, pero eso no significa que otra persona reaccione igual ante las mismas. Lo cierto es que crecí con un trastorno de ansiedad severo, probablemente provocado por una combinación de traumas y los comportamientos de algunas de mis figuras de referencia. Sé con certeza que no estoy solo, aunque también sé que no somos necesariamente del todo representativos de la población en general, aunque cada día lo sospecho más.

Mientras descubríamos la hermosa Arles, en el sur de Francia, donde vivió Van Gogh, reflexionamos un poco sobre la vida... No recuerdo bien cómo llegó la conversación a ese punto, pero la esencia fue algo así:

- ¿Cómo gestionas tantas cosas a la vez?
- Lanzo todas las pelotas al aire y me voy a tomar un café...

Desterré el estrés de mi vida. Y no pienso volver atrás. Lo perseguiré dondequiera que se esconda y lo erradicaré. Y trabajaré con quien necesite mi ayuda para hacer lo mismo.

Esta fue una lección muy valiosa para mí. Espero que también lo sea para algunos de vosotros.